Hypersensibles : Conseils d’environnement, précautions, règles de vie...
par Carole Braéckman
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Envoyer par mailConseils d’environnement, précautions, règles de vie... pour les hypersensibles... et les autres, éventuellement !
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Que faire pour éviter de sombrer lorsqu’on est un(e) hypersensible...
Voici des conseils pour la vie de tous les jours...
* Fuir les foules autant que faire se peut. Afin d’éviter d’être brassé(e).
Nb : une foule peut commencer au-delà d’une tablée de 6 personnes ! Eh oui !
* Eviter lumières et bruits violents.
Pas de concert, donc sauf si vous êtes l’émetteur/trice : si vous êtes la rock star, en un mot !
* Pas de grands magasins, de grandes surfaces où à la foule, vous ajoutez les matériaux utilisés, les bruits, musiques, lumière... Pas de fêtes foraines...
* Eviter les écrans... qui liquéfient vos énergies...
* Eviter le téléphone. Le téléphone fonctionne comme un amplificateur des énergies de votre interlocuteur/trice. C’est comme si il/elle vous déversait tout son être dans l’oreille !
* Eviter les ondes : wifi et autres. De plus en plus d’études ratifient les premiers cris d’alarme...
NB : alors vous imaginez le téléphone portable ! Qui cumule : mégaphonie et ondes ! Oups !
Cela fait dix ans que je prends d’élémentaires précautions : pas de wifi chez moi, que du filaire, portable toujours coupé – mais écouté régulièrement, ledit appareil tenu à distance tandis qu’il cherche son/sa correspondant(e), jamais utilisé en voiture ou en train, pas de gps, et tutti et tutti ! Et ma mémoire a repris une tournure normale. Ce qu’elle tendait à ne plus avoir du tout... Vous n’avez pas de trous de mémoires, vous ?
* Bien s’alimenter. Si vous êtes occupé(e) à digérer votre frites mayo, votre corps aura du mal à venir à bout du travail supplémentaire pour venir à bout des énergies glanées ici et là.
* Boire énormément ! Outre qu’elle hydrate vos neurones - et votre visage ! - l’eau vous aide à éliminer ce qui n’est pas à vous...
* Vous ressourcer le plus souvent possible : les forêts, les parcs, les bords de l’eau....
* Vous ressourcer le plus souvent possible : écouter le silence. Dans le pertinent, drôle, percutant film de Coline Serreau, La Belle Verte, figurent des concerts de silence. Je suis persuadée qu’on y viendra ! (Sourire).
* Choisir vos fréquentations : il en est de plus ressourçantes que d’autres... vous le savez bien ! bien que vous fassiez éventuellement semblant de l’ignorer... par peur de la solitude...
* De même que vous choisissez vos ami(e)s, optez aussi pour de belles histoires et non pour celles qui déforcent...
Alors quoi ? Carole ? faut vivre sous cloche ?! à t’écouter !
- Ben, pourquoi pas. Le plus souvent possible ! Ou, autre réponse : Non, dans les forêts !
Blague à part, si pour des raisons professionnelles ou autres, vous vivez dans un milieu peu propice à votre épanouissement, soyez d’autant plus vigilant(e) à prendre soin de vous, à vous ressourcer. N’oubliez pas que le simple contact d’un arbre, de la terre, peut vous nourrir !!
Et veillez à être résolument émetteur/trice !
© Carole Braéckman – www.lhibiscus.fr - juillet 15
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